Muuta liikunnallista

DanZatu

Tiedäthän, että joka sunnuntai klo 19 on oiva mahdollisuus tehdä lajikokeilu Danzatun pyörteissä. DanZatu ® todellinen irtiotto arjesta tanssin, lihaskuntoharjoittelun ja mukaansa tempaavan musiikin myötä hullunhauskassa ja hyvähenkisessä ilmapiirissä. Tunneilla ei ole mitään tasovaatimuksia ja sunnuntai- ryhmä on varattu vain ratsastajille. Paikkana Liikuntakeskus Move, Ristihaantie 2, Espoo ( Ymmerstan ja Kauniaisen kupeessa). Opettajana on ratsastusta itsekin harrastava, tanssinopettaja Satu "Sutu" Markkanen. Ei ennakkoilmoittautumista eikä edes maksua ensimmäisellä kerralla. Kerrot vain respassa, että olet tulossa ratsastajien Danzatuun. Kun päätät jatkaa, niin 10-kerran kortti maksaa ratsastajille vain 140€.


HeiaHeia

Liikuntapäiväkirja HeiaHeiassa on vauhdikas meininki!
HeiaHeia on kattava hyvinvoinnin internet-palvelu, johon käyttäjät voivat kirjata liikunta- ja urheilusuorituksiaan, seurata ja kannustaa omaa kaveripiiriä. Liity mukaan ja jaa omat ratsastus- ja liikuntakokemuksesi muiden primulaisten kanssa.


Ratsastajan kunto

Täältä löydät kattavan tietopaketin ratsastajan liikunnasta, harjoituksista ja kursseista.

Ratsastajan kunto